筋肉食堂DELIの料金は高い？1食あたりの値段・送料・料金プランを徹底解説
筋肉食堂DELIが気になっていても、
1食いくらかかる？
送料を入れると高い？
どのコースを選べばいい？
と料金面が気になる人も多いでしょう。
筋肉食堂DELIは、高タンパクな食事を手軽にとれる宅配弁当ですが、自炊と比べると1食あたりの料金は高めです。
そこでこの記事では、筋肉食堂DELIの料金プラン・1食あたりの値段・送料をわかりやすく解説します。
他の宅配弁当との料金比較や、できるだけ安く利用する方法も紹介するので、申し込むか迷っている人は参考にしてください。
筋肉食堂DELIの料金は高い？【結論】
結論からいうと、筋肉食堂DELIは安さを重視した宅配弁当ではありません。
特に送料まで含めると、1食あたりの負担は自炊より高くなります。
一方で、筋肉食堂DELIには、
- 高タンパクな食事を手軽にとれる
- 栄養管理の手間を減らせる
- 買い物や調理の時間を減らせる
- 電子レンジで温めるだけで食べられる
といったメリットがあります。
そのため、筋肉食堂DELIは「安さ」よりも「筋トレやダイエット中の食事管理をラクにしたい人」向けのサービスといえるでしょう。
実際の利用者の評価も確認したい人は、筋肉食堂DELIの口コミ・評判もあわせて参考にしてください。
筋肉食堂DELIの料金プラン
筋肉食堂DELIには、目的に合わせて3つのコースが用意されています。
料金はコースと食数によって異なり、7食・14食・21食から選べます。
| コース | 7食 | 14食 | 21食 | 1食あたり最安 |
|---|---|---|---|---|
| ローカーボ | 7,333円 | 14,364円 | 20,866円 | 994円 |
| ベーシック | 7,560円 | 14,818円 | 21,546円 | 1,026円 |
| バルクアップ | 10,357円 | 20,412円 | 29,938円 | 1,426円 |
※価格は税込・定期購入の場合。別途送料がかかります。
出典：筋肉食堂DELI公式
表を見ると、最も安いのはローカーボコースで、21食なら1食あたり994円です。バルクアップコースは量やタンパク質が多い分、料金も高めに設定されています。
ローカーボコース
ローカーボコースは、糖質を抑えながら高タンパクな食事を取り入れたい人向けのコースです。
3つのコースの中では料金が最も安く、ダイエットや減量中の食事として利用しやすいのが特徴です。
「筋肉を落とさずに身体を絞りたい」「糖質を控えた食事を手軽に用意したい」という人に向いています。
ベーシックコース
ベーシックコースは、高タンパクな食事をバランスよく取り入れたい人向けのコースです。
筋トレ中の食事管理はもちろん、普段の食事を高タンパクな宅配弁当に置き換えたい人にも選びやすくなっています。
バルクアップコース
バルクアップコースは、筋肉をつけて身体を大きくしたい人向けのコースです。
ほかのコースより料金は高くなりますが、増量や本格的な身体づくりを目的としている人に適しています。
「減量よりも筋肉を増やしたい」「食事からしっかり栄養をとりたい」という人はこちらを検討するといいでしょう。
筋肉食堂DELIの送料はいくら？
筋肉食堂DELIでは、商品代とは別に送料がかかります。
送料は配送地域と一度に注文する食数（7食・14食・21食）によって異なります。
| 配送地域 | 7食 | 14食 | 21食 |
|---|---|---|---|
| 北海道 | 2,080円 | 2,140円 | 2,200円 |
| 北東北 | 1,790円 | 1,850円 | 1,920円 |
| 南東北 | 1,640円 | 1,780円 | 1,840円 |
| 関東 | 1,640円 | 1,780円 | 1,840円 |
| 信越 | 1,640円 | 1,780円 | 1,840円 |
| 北陸 | 1,640円 | 1,780円 | 1,840円 |
| 中部 | 1,640円 | 1,780円 | 1,840円 |
| 関西 | 1,790円 | 1,850円 | 1,920円 |
| 中国 | 1,900円 | 1,970円 | 2,030円 |
| 四国 | 1,900円 | 1,970円 | 2,030円 |
| 九州 | 2,040円 | 2,140円 | 2,200円 |
| 沖縄 | 3,190円 | 3,900円 | 4,180円 |
※すべて税込。
出典：筋肉食堂DELI公式「よくある質問」
たとえば関東の場合、7食では1,640円、21食では1,840円の送料がかかります。
一見すると21食の方が送料は高くなりますが、1食あたりの送料負担は7食より21食の方が小さくなります。
そのため、冷凍庫に余裕があるなら、まとめて注文した方が1食あたりの送料を抑えやすいでしょう。
まとめて頼むと、1食あたりの送料は抑えやすい!
筋肉食堂DELIは定期購入とお試し購入どっちがお得？
筋肉食堂DELIには、継続して利用する定期コースのほかに、初めての人向けのお試しセットも用意されています。
料金を抑えて継続するなら定期購入、まず味や量を確認したいならお試し購入がおすすめです。
定期コースは通常価格より割引された料金で購入できるため、継続して利用する予定なら定期購入の方がお得です。
一方で、「味が自分に合うかわからない」「冷凍庫に入るか確認したい」という人は、いきなり定期購入するより、まずお試しセットから始めると安心です。
出典：筋肉食堂DELI公式
筋肉食堂DELIを1ヶ月利用するといくら？
筋肉食堂DELIを利用するときに気になるのが、1ヶ月あたりの食費です。
たとえばベーシックコース21食は21,546円なので、1食あたり約1,026円です。
これを目安に計算すると、利用頻度ごとの食費は以下のようになります。
| 利用頻度 | 1ヶ月の食数 | 料金の目安 |
|---|---|---|
| 週3食 | 約12食 | 約12,312円 |
| 週5食 | 約20食 | 約20,520円 |
| 毎日1食 | 約30食 | 約30,780円 |
※ベーシックコース21食の1食あたり約1,026円で計算。実際の注文金額・送料とは異なります。
毎日利用するとそれなりの金額になりますが、週3〜5食程度にして、自炊できない日だけ利用する方法もあります。
仕事で帰りが遅い日やトレーニング後など、必要なときだけ取り入れれば食費も抑えやすくなるでしょう。
毎日じゃなくて、忙しい日だけ使うのもアリだね！
他の宅配弁当と料金を比較
筋肉食堂DELIの料金が高いのか判断するために、人気の宅配弁当と比較してみましょう。
| サービス | 1食あたりの料金 | 送料 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 筋肉食堂DELI | 約994円〜 | 地域・食数で異なる | 高タンパク・目的別コース |
| ナッシュ | 約612円〜 | 地域で異なる | 料金を抑えやすくメニュー豊富 |
| マッスルデリ | 約1,000円前後〜 | プラン等で異なる | 筋トレ・ボディメイク向け |
| 三ツ星ファーム | 約711円〜 | プラン等で異なる | おいしさ・メニューの豊富さ |
※料金はプラン・食数などによって異なります。最新の料金は各公式サイトをご確認ください。
比較すると、筋肉食堂DELIはナッシュなどと比べて料金は高めです。
一方で、高タンパクな食事やボディメイクを重視して作られているため、単純な安さだけでは比較できません。
「できるだけ安く宅配弁当を利用したい」のか、「多少高くても筋トレ向けの食事を選びたい」のかで、自分に合ったサービスを選びましょう。
他の宅配弁当も含めて比較したい人は、こちらの記事も参考にしてください。
筋肉食堂DELIを安く利用する方法
筋肉食堂DELIは、自炊やナッシュなどと比べると料金は高めです。
ただし、利用方法を工夫すれば、1食あたりの負担を抑えることができます。
定期コースを利用する
筋肉食堂DELIを継続して利用するなら、定期コースがおすすめです。
定期コースは通常価格より割引された料金で購入できるため、継続する予定ならお試し購入を繰り返すよりお得になります。
まとめて注文して送料負担を抑える
筋肉食堂DELIは、配送地域と食数によって送料が異なります。
一度に注文する食数を増やすと送料そのものは高くなる場合がありますが、1食あたりで考えると送料の負担を抑えやすくなります。
冷凍庫に余裕がある人は、14食や21食などのまとめ買いも検討してみましょう。
毎日ではなく必要な日だけ利用する
食費を抑えたいなら、毎日の食事をすべて筋肉食堂DELIに置き換える必要はありません。
「残業で料理する時間がない日」
「トレーニング後に食事を作るのが面倒な日」
など、必要なときだけ利用する方法もあります。
自炊と筋肉食堂DELIを使い分ければ、食費を抑えながら食事管理の手間も減らしやすくなります。
筋肉食堂DELIの料金についてよくある質問
筋肉食堂DELIは1食いくら？
コースや食数によって異なりますが、定期コースでは1食994円〜です。
別途送料がかかるため、実際の負担額は送料も含めて確認しましょう。
筋肉食堂DELIは送料込みでいくら？
送料は配送地域と食数によって異なります。
たとえば関東では7食1,640円、14食1,780円、21食1,840円です。
筋肉食堂DELIは高い？
ナッシュなど低価格帯の宅配弁当と比べると、料金は高めです。
ただし、高タンパクな食事を手軽に用意でき、調理や食事管理の手間を減らせるメリットがあります。
筋肉食堂DELIは毎日利用する必要がある？
毎日利用する必要はありません。
食費を抑えたい場合は、忙しい日やトレーニング後だけ利用するといった使い方もおすすめです。
まとめ：筋肉食堂DELIは高いけど食事管理をラクにしたい人におすすめ
筋肉食堂DELIは、自炊や低価格帯の宅配弁当と比べると料金は高めです。
一方で、高タンパクな食事を電子レンジで手軽に用意でき、買い物や調理、食事管理の手間を減らせます。
そのため、「安さ」よりも「筋トレやダイエット中の食事管理をラクにしたい人」に向いているサービスです。
他の宅配弁当とも比較して、自分に合ったサービスを選びましょう。
